pausas activas en el trabajo Opciones
En épocas donde el presente y el futuro van encaminados en torno a el trabajo tras una pantalla, no podemos ser ajenos a las consecuencias que trae el hecho de estar conectados a la computadora por periodos prolongados y sin descanso alguno.Los estiramientos y ejercicios permiten la movilidad de los músculos para liberarlos de la atrofia por post